帮厨

帮厨App是生活中必备的个人饮食管家，App支持实时记录自己的每天饮食情况，包含自己做饭、外出就餐、咖啡、奶茶等，每一餐的餐食信息随时在线拍照上传并记录，软件会为你分析每餐饭的热量，并且为你推荐营养建议，让你吃的更加健康，快点下载吧！

帮厨官网：https://recipebox.goodcoding.cn/

帮厨App怎么使用

1.打开帮厨App，进入应用后点击“＋”号

2.选择早餐、午餐、晚餐或者加餐，输入食物名称或扫码条形码

3.手动输入重量或选择份量，App自动计算热量及营养素（碳水、蛋白质、脂肪等）

4.点击“喝水”图标，设置目标水量（如2000ml），每次饮水后点击添加，App统计完成进度

5.在我的页面中，点击“食谱库”，还可以创建个人专属的食谱，保存后可直接添加到每日记录

帮厨App怎么设置饮食计划

1.打开帮厨App，在我的页面中，点击“目标管理”

2.中选择“减脂”“增肌”“控糖”等模式，App自动生成每日热量上限及营养建议

3.App会根据目标推送食谱（如低卡晚餐、高蛋白早餐），支持一键添加到当日记录

帮厨App怎么同步数据

1.打开帮厨App，在设置页面点击“健康中心”

2.根据操作步骤，绑定智能手环、体重秤等设备，同步体重、体脂率、睡眠数据

3.所有的饮食记录与健康数据联动，分析体重变化与饮食摄入的关系

帮厨软件常见问题解答

1.食物数据库不全怎么办

手动输入食物名称及营养信息，或联系客服提交新增请求

2.热量计算不准确

检查食物重量是否准确，优先选择带条形码的包装食品

3.数据丢失如何恢复

确保已开启云同步（「设置」-「云同步」），重新登录后数据自动恢复